Блог пользователя semakin

Начал, вроде не спеша. Но когда увидел, что забегаю на кобелиную гору на 27км/ч, чего со мною раньше не бывало, начал работать.
38,56 км
1-08-56 время
33,56 сред
58,12 макс
96 сред кад

Отродясь так быстро не ездил в одиночку.

начал заупокой, но постепенно разошелся и, прямо-таки боюсь спугнуть давным давно забытое чувство, вошел в кайф от бега.
Эндоморфины, видимо, поперли.
По узкоколейке.

Тропинки уже в основном сухие.
Автодорога от парома на Каринторф - пока лед и грязь. Зато много следов колхозников на Уралах и даже Туристах идет прямо вдоль узкоколейки, слева, по тропинке, летом не используемой. Так что, нашу территорию вовсю без нас осваивают.
Можем ли мы это допустить?
Сбор у Городка.

Оба раза по тропинке вдоль узкоколейки.
В птн - до ост. "Пойма" (всего 11км), сегодня - до бетонки на паром (14км).
Бежать там приятно. Снега и грязи нет, пыли тоже пока нет. Грунт амортизирует, обычно болящая мышца в икре не беспокоила.

10км (в сумме) в сторону каркино.
Нога почти не лимитировала, так что бег получился не трусцой, а легкий.
И правая почка неприятно так тянула.
Тяжело, но не мучительно получилось.
И теплынь, даже в густых сумерках.

прокатился на аудаксе.
Такой прухи, как вчера, не было, но и не дох сильно.
Асфальт от Казанского до Кстинино и по Кстинино - полная разруха.
Сплошные трещины. На аудаксе еще хоть как-то, а шоссер было бы жалко.

Он на гибриде, я на аудаксе.
Само едет, кайф-кайф-кайф!
Несмотря на полные крылья, шины 28мм, колеса на 32 спицы и хромолевый тяжелый фреймсет. Едет!
Погонял Романа, использовал его на обратном пути как зайца - дал фору и ломил вдогонку.
И полная *опа от поста ГАИ до дома - на жестком велосипеде да в темноте.

Сначала по Каркинской - не понравилось, много рыхлого снега, медленно, расколбас,
потом выехал на асфальт - и в сторону Кирова. Тоже как ЧМО - на МТБ по асфальту неприятно. Шины зудят, на чудовищной кассете на 34 каденс нормальный не подберешь, и вообще вязко как-то, хочется уже шоссер.
А то ломишь по равнине, и скорость - 25.

Присоединяюсь к группе велотуристов из Москвы и Самары. Руководитель Чумало Дмитрий.
5 к.с.
Примерная нитка маршрута

сижу-наслаждаюсь.
Начал с их выступления на национальном отборе на Евровидение.

График за первую неделю.
Взвешивание - утром после сна.

08.03.10 97,0
09.03.10 96,5
10.03.10 95,6
11.03.10 94,5
12.03.10 93,5
13.03.10 93,7
14.03.10 92,9
15.03.10 91,0
--------------------
минус 6,0кг.

сотрудницы подарили сертификат на 1000р на мужской день. Надо было отоварить.

К педикюру я морально еще не готов, а вот массаж постоянно требуется.
Зажимы в шее, плечах, пояснице.

Вообще, на массаже бываю периодически, когда подожмет. У хорошего массажиста - покрутишься и поорешь, но здорово помогает.

сегодня. Постепенно такое желание возникло.
Но - не вставило.
"Нет того веселья"...
По сравнению даже с обычной быстрой вечерней покатушкой эффект слабый. А уж сравнивать с серьезными покатушками и марафонами - вообще никак.

В проруби на р.Проснице в санатории-профилактории

погода по меркам нынешней зимы курортная. -7, почти без ветра.
Темпом чуть выше медленного. Вокруг города с захватом бетонки к заводу. Км 11, а то и больше.

20.02. С утра обещают -30, днем до -24. Не в радость на байке.
Варианты -
1. пешком. Попробовать, может, вверх по Вятке, хоть до Чирков, если наличие более-менее жестких снегоходных следов позволит. км 15-20-25. Побольше - если выйти на в.185.
Можно выйти от ТЭЦ на Сунцовы, на правом берегу Вятки. Магазин там отличается отличной печкой. км 20.