15 мая - Бревет 200 км, маршрут «Санаторный»: К-Чепецк - Нижнеивкино - сан. Вятские Увалы - К-Чепецк

Сергей, я не правильно пост написал и ввёл в заблуждение всех, извиняюсь. Выглядит не хорошо, сам не пойму как я так умудрился нагрубить. Это я для Grey писал, что в 7-30 не для всех удобно, я на 26 колёсах не успею вовремя к старту.

Прошу вычеркнуть мою заявку на марафон. Поспешил я с двухсоткой.

1) Владимиров Иван 

Как связаться?

-

Ещё два участника
1) Филимонов Олег Геннадьевич
1) Шишкин Алексей Николаевич
 

1. Петров Алексей

1. Родионов Игорь Владимирович 

возникла мысль. Народа уже прилично набралось.
Часиков в 20. Большинство доедет к этому времени.

1. Абашев Данила Андреевич 

Не вижу смысла сталкивать лбами Меркушева и Гарашкина.
1. Артём действующий спортсмен, а Алексадр год отдыхал.
2. Разные велосипеды МТВ и Road-racing, а это целая пропасть.
3. Один лыжник, другой конькобежец. В марафоне однозначно Артёму легче. Поясню. В коньках короткая дистанция 500 м, в лыжах 5 км. В коньках длинная дистанция 10 км, что бывает очень редко, обычно 5 км, в лыжах 50 км. Скорость в коньках выше. Конькобежец выкладывается на дистанции от 36 сек до 14 минут, лыжник примерно от 12 мин до 3 часов.
4. Один лыжник, другой конькобежец. У лыжника в основном работают руки, у конькобежца ноги, здесь легче Александру. Конькобежец, как и велосипедист, потеет в позе «прачка».
5. Оба должны стартовать с разных мест, и не будет видно реальной борьбы.
6. И марафон не гонка, здесь другие задачи, доехать и уложиться в лимит времени. У Артёма вроде было пара сходов в марафонах из-за усиленного педалирования.
7. И главное, все ставки ставим на Александра, т.к. Александр едет, а Артём не заявился.

можно пояснить вот эту фразу "подготовка не как в лыжах".?
Для примера приведи 1-2 тренировочных летних дня, скажем 15 -летнего конькобежца. Ну, или профилирующую тренировку. Я просто не в курсе, т.к с коньками завязал на уровне 2 юн. разряда.
Насчет "У лыжника в основном работают руки", но я бы добавил - но бежит он на ногах (даже коньком, не говоря уже о классике).
Велосипед вообще никогда не был какой -либо частью тренировки лыжника именно в подготовительный сезон (июль - октябрь). Немного не то, правда в последнее время он (велосипед) все чаще используется лыжебежцами для подготовки (говорят, будто бы "для конька ноги качаются :)"). Может быть. Экспериментаторов полно. Даже и на высоком уровне (Бауэр, Ковальчик).
Но если мы углубимся на уровень сборной России , например, то увидим, что вел используется только как восстановительное средство весной после сезона. (а это одна из лучших школ и методик в мире).

+1 )) 1. Золотухин Максим 

внесу свои 5 копеек
да уж, затеяли тут спор:)
У лыжника работают практически все мышцы достаточно равномерно: спина, руки, ноги, плечи, больше даже ноги, т.к. именно ноги сводит в первую очередь. У конькобежцев спина находится в статическом положении(если нет-поправьте), работают ноги, поэтому они и крутят шоссеры. Для лыжников более полезным будет кросс-кантри: нагрузка на ноги "рваная"(из-за неровностей трассы где-то надо привстать, после всевозможных поворотов максимально быстро набрать скорость, где-то надо на короткое время "притопить", чтобы быстро пройти, например, достаточно крутой, но не длинный подъём), работает спина(качение при педалировании в подъём).
Правильно, у нас велосипед-это средство восстановления после лыжного сезона, а зря. Лично я бы привнёс этот элемент тренировок в расписание сборов. Причина проста: личный опыт. После того, как я купил стелс и начал усиленно катать на нём летом, прогресс зимой на лыжах пошёл, но недостаточно большой, т.к. это всё совмещалось с длительными беговыми нагрузками, имитациями, силовыми и прочей специальной работой. Самый большой эффект был в этом сезоне. За всё лето я в июне пару раз делал имитацию, один раз катался на лыжероллерах, бегал, но немного(когда был в Вязьме и не было вела). Когда велосипед появился, стал усиленно крутить, стал делать упор на кросс-кантри, по сути решил перейти из лыж в велосипед. Но понятно, что, отзанимавшись 10 лет на лыжах, бросить их нереально, поэтому продолжал тренировки(опять же редкие из-за учёбы), бегал на соревнованиях, но только коньком(классика плохо поставлена, нет ботинок, лыж и палок). Результатам удивлялся не только я, но и все мои друзья-лыжники, а также тренеры(у нас на базе которые). Тех, с кем в прошлом сезоне бегал наравне, которые провели летом, осенью не один сбор, делал на очень приличное время, неплохо приблизился к лидерам(но всё-равно между лидерами и мной пропасть), стал чувствовать у себя хороший толчок как спиной, так и ногами, подправил технику. Появилась резкость в движениях, которой мне так не хватало на 10-15 километровых дистанциях, и за что, собственно, меня тренер всегда ругал. В конце зимы перед последними стартами, где уже можно было обсуждать планы на лето, на следующий год, тренер говорил пацанам в обязательном порядке крутить велосипед. Для конька велосипед действительно очень мощная штука.
Да, у меня было 2 схода: в первом случае упал на ночном марафоне, во втором случае на 300 км осенью пожалел технику-ехал с одним задним крылом, на новую мериду было больно смотреть.
На этот сезон другие планы, связанные с кросс-кантри, поэтому в марафонах участвовать не буду. Возможно, проеду только кировский. Ну и по ходу преодоления дистанции марафонцами в некоторых местах буду их поддерживать.

1.Чудиновских Ирина

заявляется: 1. Миха Осетров

Ничего себе народа набралось. Не рекорд?

У меня тоже место старта - Киров

предложите себя или кого-то из вас в качестве ответственного за старт-финиш.

Его задача
- получить от меня не позже птн 14 мая маршрутные листы и дорожные карты

15 мая до 6-30
- зарегистрировать всех прибывших на старт,
- раздать участникам маршрутные листы и дорожные карты с указанием времени старта,
- собрать стартовые взносы 50р с новичков и 100р с "рецидивистов"
- собрать 300р с желающих получить медаль за прохождение бревета

15 мая по мере финиширования участников
- зафиксировать на финише время каждого участника с записью в дорожной карте,
- собрать все карты.
Находиться на финише необходимо до последнего участника, или до 20-00 (контрольное время, 13-30 после старта), смотря какое событие наступит раньше.

не позже 16 мая
передать мне в эл. виде результаты

не позже 18 мая
- передать заполненные дорожные карты мне
- передать собранные денежные средства с отчетом - от кого за что.

Если не будет ответственного в Кирове, я, как организатор, смогу зарегистрировать только результаты стартовавших и финишировавших в Чепецке.

Желающие получить медаль Парижского клуба отчаянных за прохождение бревета, прошу вас при регистрации на старте сообщить о своем желании и передать в счет оплаты медали по 300р мне - в Чепецке, или ответственному за старт-финиш в Кирове, если стартуете в Кирове.

В связи с негативным опытом дособирания денег за заказанные, но не оплаченные медали, в 2010 деньги и заявки на медали будут приниматься до старта, как и происходит по всемирной практике проведения бреветов.
Если кто-то из сдавших деньги на медаль не сможет пройти бревет, деньги верну.

меня в качестве ответственного, время есть.

Прошу изменить место старта у меня и Романа Веснина с Кирова на Кирово-Чепецк.

Твои усилия не пропадут во Вселенной.

для правильного оформления регистрации в ACP.
Как в загранпаспорте, если он есть,
либо как считаете правильным, если его нет.

Abashev Danila Andreyevich

Petrov Aleksey from Glazov

Пишу как на карте Visa мне напечатали:
Maksim Zolotukhin

Garashkin Aleksandr

Rodionov Igor Vladimirovich

заявляется 1. Хохрякова Екатерина Сергеевна 

Samson Alexander.

На сколько знаю в английском нет отчеств, поэтому писать не буду.

.

да еще таким симпатичным ;)

По отчествам - их латиницей не надо.

Evgeny Gorshunov

После похода заболела, в общем, состояние мерзкое. До выходных, наверно, не вылечусь :(

Нет желающих из Кирова попытаться выехать из 7 часов?

Что-то все в этом году разболелись.

Sitnikov Roman

1. Огибалов Константин Игоревич 

13 мая 2010.

заявляюсь на пиццу)))))))))

Vesnin Roman

Т.к. мы с Сашей стартуем и финишируем в Чепецке, то хотели бы услышать подробности на счет пиццы :)

по идее, назначить время, например, часов в 18, и вместе посидеть. Но я лично должен дождаться на финише последнего участника, а это может затянуться на более позднее время

Мы с Сашей, скорее всего, будем самыми медленными участниками!
Потому что на МТБ :)
Но, учитывая первый марафонский опыт в прошлом году, к 18 часам рассчитываем финишировать.

Так, как опоздал с заявкой, составит компанию Потанин Вечеслав от Кирова 

Кировчанам на старт не опаздывать, приезжать за 15-20 мин для регистрации. Страховой полис на старт привозить не надо. Деньги сдавать без размена купюр.

При себе иметь заряженный телефон с забитыми моими номерами, две камеры, монтажки, исправный насос, минимум инструмента, воду, питание, деньги для покупки питания. Желательно иметь очки, перчатки, шлем, чистый, но не новый памперс на велотрусах.

На марафоне не ломить за кем-либо, ехать в свою силу равномерно. Задача доехать целым и здоровым, уложиться в лимит времени и получить удовольствие. Во время марафона постоянно употреблять питание и воду, чтобы не заголодать. Также технически, физически, психологически помогаем друг другу, при необходимости делимся водой, питанием, камерами.

Накануне проверить состояние велосипеда, смазать цепь, давление в покрышках накачать до разрешенного максимума. В Кстинино, Чистые пруды, пос. Новый очень плохой асфальт, большая вероятность пробить колесо. После ремонта, регулировки велосипеда обязательно прокатиться. На ходу попробовать переключение всех передач, тормоза. Если какая-либо гайка затянута и годами не откручивалась, то её перед стартом лучше не крутить.

Соблюдаем ПДД. О всех ЧП и сходах кировчане сообщают мне по телефону. На финише фиксируем время, если меня нет, и сообщаем мне SMS.

заявляется уже видимо вне конкурса, но поедет: 1. Кубышева Екатерина Константиновна 

Заявки от Кубышевой и Потанина принимаю.
Дима Никитин, заполни на Екатерину и Вячеслава и выдай им на старте дорожные карты и маршрутные листы, плз.