Прокатились с Сергеем в четверг.
Ехали, через Гарь и Каркино, до Кировской дороги и обратно.
Он как профессионал задавал темп, но слава богу не такой чтобы я не выдержал.
В принципе проехались с прогулочной такой скоростью ускоряясь под горочки.
Как-то умудрились два раза не попасть под дождь.
То есть едем в ту сторону, проезжаем там, где дождь уже прошел.
Едем обратно, эти места уже подсохли, а те, что были сухие, когда первый раз ехали, подмочило.
Поучился быстрее педалировать.
Сначала каденс был маленький - Серега упрекнул.
Потом стал следить за ним и держаться его темпа педалирования.
Доходило до того, что на очень низкой передаче, при большом каденсе, велик подо мною начинало колбасить, в такт педалированию.
Это в принципе, излечивалось переключением на более высокую передачу, и уменьшением каденса.
Только попа болит с непривычки, как-никак 2 раз, за полгода, на велосипеде.
В общем, хорошо так прокатились.
Не знаю правда сколько и с какой скоростью, но тут может Сергей меня дополнит, так как у него есть велокомпьютер.
- Блог пользователя vitya
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1789 просмотров
Если велосипед при большом каденсе начинает колбасить, значит читать до просветления: Обучение технике кругового педалирования
прокатились неспеша, пульс 100-115, как на диване. От моего дома дистанция стандартная, через Каркино до Кировской дороги и обратно 32км, + 8км до налоговой и обратно.
Если энтузиазм у Вити не иссякнет, подвижки в технике и физ форме не замедлят произойти.
Я был на гибриде с шинами на 28.
[quote]Следует иметь ввиду, что для правильной и равномерной техники педалирования желательно наличие контактных педалей или туклипсов с шипом.[/quote]
У меня сейчас односторонние контакты, но обуви с шипами нет.
Без них проблематично, на мой взгляд, нормально тянуть вверх на себя педали в третьей зоне.
В любом случае интересно было почитать, постараюсь учесть.
Колбасило велик у меня, когда я уже не успевал крутить педали за вращением колес.
Поэтому переходом на более высокую передачу проблема решалась, так как теперь усилие переданное педалям шло не на раскачку велосипеда, а на вращение колес. :)
[quote=vitya]
[У меня сейчас односторонние контакты, но обуви с шипами нет.
Без них проблематично, на мой взгляд, нормально тянуть вверх на себя педали в третьей зоне.
[/quote]
А что я такого сказал? <8-O
Я считаю, что без обуви с шипами и контактных педалей, проблематично, именно, тянуть на себя вверх педаль, таким образом разделяя нагрузку с другой ногой, которая в это время давит на противоположную педаль.
это невозможно!
Чем тянуть-то? Глиной подошву намазывать?
Я, честно, хохотал в голос, когда твой пост прочитал. Без обид... Порадовал...
[quote]Если энтузиазм у Вити не иссякнет, подвижки в технике и физ форме не замедлят произойти.[/quote]
Витя у нас известен тем, что ни разу в жизни не был замечен с чем либо алкогольным, кроме разве что кефира и вроде как категорически не курит, так что я думаю проблем с набором формы не будет. Надо только по регулярнее кататься и не филонить на горках.
А вес (читай: зимний балласт) сбрасывается очень быстро - я за август прошлого года, сев впервые после более чем 10 лет простоя на велосипед без напряга сбросил около 8 кг.
и ехал на веле? :)
Или достаточно посидеть?
Я вот даже езжу, а не убывает, зараза.
ну у меня то был балласт накопленный за 10 лет, а у тебя видать конституция горного спринтера :)
У меня, тот балласт что за зиму накопился, тоже начала сдавать позиции.
С понедельника я сбросил 1.5 кг. веса, державшегося последние 2 месяца.
на 2 размера меньше заранее
Ну правильно, если что вытянется.