кручу тренажер.
Вчера для эксперимента после гонки 20 мин покрутил. Настроил высоту ролика. На МТБ дочери поставил с МТБ-туринга колесо с шиной Биг Эйпл 2,35 - по диаметру оказалось равно колесу шоссера. На тренажере даже ничего перенастраивать не надо, меняя байки.
Сегодня решил - час.
Жуткое дело. Смертная тоска.
Кроме каденса и часов - никакой инфы.
И пейзаж не изменяется никак.
Без пульсометра, похоже, на тренажере не обойтись, т.к. сложно оценить проделываемую работу - нет показаний скорости, нагрузка на одних передачах сильно отличается, если покрутить выносной регулятор.
Крутил, на трипле, в основном, на 2*3 - 2*7, на 2-3-4 сопротивлении тренажера, на минуту-другую для разнообразия увеличивая нагрузку. Усилие в среднем ровно такое, чтобы час продержаться.
Открыл форточку, включил вентилятор на всю катушку, мерзну и обливаюсь потом. Утирал полотенцем лицо и торс, промочил его полностью, велотрусы тоже почти насквозь. Семья утыкала проем под дверью, чтобы в других комнатах не выдуло..
ТВ - на компе, сильно не хватает пульта.
Еле час дотянул. Через 5 мин - как огурчик. Т.е., в процессе усталость - какая-то ненастоящая, в основном, видимо, психологическая.
Завтра вечером бегать, в общем. Чтобы не засидеться. И ближе к жизни.
Если есть желающие подышать морозным воздухом и трусцой потрясти гузку - милости прошу в компанию. Часиков в 18-30 - 19-00.
- Блог пользователя semakin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 763 просмотра
[удалено: спам]
Привет Алтаю.
Собственно, нормальное время - обычная зима.
А зимой у нас чаще всего либо ясно, жесткие дороги и мороз, либо хмарь, снег валит и нехолодно.
Кататься не так уж и часто проблемно. В самый мороз, разве что. Легко замещается бегом. И в самый снегопад или метель, но тоже бегать ничто не мешает. Просто бегать тяжелее, чем педали крутить, потому сложнее себя заставить.
Тренажер для меня будет (только его купил) - когда или совсем неживой вечером, или бегать травма мышцы какой-нибудь не дает. Или дополнительно в день (точнее, вечер) отдыха.
в 19:00 вполне можно и побегать
С Максимом не поленились, ну разве что самую малость, и пробежались тихонько по городу. Усталость, ка мерило работы - налицо.
Опять поленился и покрутил тренажер. Еле-еле час дотянул. На маленьких весьма нагрузках, а иначе час не дожить. Скучно. Пульсометра нету, развлекаться нечем, даже и не знаю, надо ли его покупать. Было раньше два последовательно, но продал, кроме как на тренажере нигде не был нужен.