6 кругов в равномерном темпе. Но без сливов.
Трасса суше, чем была в прошлом году во время гонки. Даже сырого места ни одного нет.
В самом низу первой петли бульдозером сгребли грунт с кустами. Для расчистки для гонки надо специально расчищать от веток и глыз засохшей грязи. В режиме тренировки и так потихоньку проезжается.
Что приятно, и что следовало ожидать, горки захожу легче, чем в прошлом году.
Под горки, надеюсь, скорость не снизилась. Но трясет от души, и на первом спуске есть в двух местах фазы полета.
И беспокоился, хватит ли максимальной звезды на 28 зубов на стоящей сейчас кассете - за глаза хватает. Возможно, если будет сыро, и не хватит, но тогда и заменю.
И что удивительно, вполне психологически комфортно для себя прокатился несколько одинаковых кругов. Обычно терпеть не могу повторять один и тот же круг.
Думаю, раз-другой в неделю буду это дело практиковать. Кто захочет компании - зовите.
Впрочем - куда угодно.
- Блог пользователя semakin
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 729 просмотров
на третий день XC-ных тренировок ноги заметно тяжелее крутят.
Но, в общем, одолел без больших проблем.
На то ли втором, то ли третьем круге, а потом то ли на 4, то ли на 5-ом сбивался со счета, так что проехал в диапазоне от 5 до 7 кругов.
Т.к. в горки не пахалось, начал отрабатывать спуски. Задача психологическая - убрать пальцы с тормозных рычагов на грипсы в начале спуска и к рычагам не тянуться до самого конца спуска. Сложно, но эффективно.
И эффектно. На первом спуске уже в четырех местах колесами земли не касался.
поездки в Киров на машине.
Откатал в спокойном тренировочном темпе 5 кругов.
Силы нету, как-то вязко (не в плане грунта - сухой совершенно, а в плане здоровья)
пока комп не сдох, показывал
1 круг 15-20, 2 - 15-12, 3 - 15-00.
Потом датчик от магнита отошел, а поправить - надо останавливаться, не стал.
Посмотрел сейчас результаты прошлогодней гонки по этой трассе.
Мой результат 01:18:39, т.е., в среднем 15-40 круг. Сейчас явно не проблема выехать из 15 мин круг, если пахать.
Но до Михеева - 01:08:01, т.е., 13-36 круг - как до звезды.