->бег

бег


Пробежался вечерами в птн 09.04 и в пнд 12.04

Оба раза по тропинке вдоль узкоколейки.
В птн - до ост. "Пойма" (всего 11км), сегодня - до бетонки на паром (14км).
Бежать там приятно. Снега и грязи нет, пыли тоже пока нет. Грунт амортизирует, обычно болящая мышца в икре не беспокоила.

0
ваша оценка: нет

пробежался, дабы поддержать ежедневную нагрузку

10км (в сумме) в сторону каркино.
Нога почти не лимитировала, так что бег получился не трусцой, а легкий.
И правая почка неприятно так тянула.
Тяжело, но не мучительно получилось.
И теплынь, даже в густых сумерках.

0
ваша оценка: нет

Пробежался вечером,

погода по меркам нынешней зимы курортная. -7, почти без ветра.
Темпом чуть выше медленного. Вокруг города с захватом бетонки к заводу. Км 11, а то и больше.

0
ваша оценка: нет

Пробежался в день защитников

Планировал пораньше и подольше, но так что бы к 14:00 быть уже по делам в городе. Но обстоятельства внесли некоторые коррективы. В итоге выбежал только в половине 12-го, а в городе надо было быть уже в час. Поначалу бежал бодро, потому что хотел поработать по сильнее, но потом уже старался бежать тем же темпом, что бы успеть домой.

0
ваша оценка: нет

Итоги первой половины зимнего сезона.

Этот зимний сезон получился какой то нервный. Но всё по графику, расширение сферы тренировок, коньки, бег.

В этом году начал работу по зонам пульса и объёмам тренировок по часам. Вот что из этого пока получается. На трэнде время нахождения в зонах пульса, в часах суммированный по неделям и средний пульс (просто график).

0
ваша оценка: нет

Бег. Зима 2009-2010

Для разнообразия, но, в общем, вынужденно - на байке в сильный мороз проблематично - пробежался вечером. 10км по стандартному маршруту вокруг города.
-32, штиль.
Существенной разницы с бегом при -2 нет. Не бежится, что так, что этак. Но и не смертельно, ползти можно.

0
ваша оценка: нет

Одежда для бега, в каком секонде купить?

В отличие от велошмоток, которые должны быть замечательные по определению и затраты на которые являются защищенной статьей расходов, на одежду специально для бега денег нет.. Бегать все равно буду намного меньше, чем ездить на веле.

0
ваша оценка: нет

Бег

Если кто еще не знает, тем скажу, что вот уже больше месяца наш шинный завод стоит (причины его простоя - это отдельная тема). А так как я являюсь его работником, то соответственно вот уже больше месяца я нахожусь в вынужденном отпуске.

0
ваша оценка: нет

немножко пробежался

10км вечерком. Метель, но тепло - -8. Никаких проблем, но медленно.

0
ваша оценка: нет

подписка по RSS

RSS-материал

Ближайшие события

  • В ближайшее время ничего не планируется.

Случайное

IMG_3987

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 2 гостя.