здоровье

Этот документ описывает функцию OwnOptimizer в моделях кардиомониторов Polar S625X, S725X, RS800, RS800CX, RS400 CS600, CS600X.

Успешный процесс тренировок всегда сопровождается временными перегрузками: длительные по продолжительности тренировки, тренировки с высокой интенсивностью или большой суммарный объём тренировок. Для того что бы избежать тяжёлой перетренировванности, перегрузки всегда должны сопровождаться адекватным периодом восстановления. При недостаточном периоде восстановления, вы можете наблюдать уменьшение производительности в результате высоких объемов тренировки, вместо улучшения. Тест Polar OwnOptimizer это простой и надежный способ определить, является ли ваша программа тренировок оптимальной для повышения результатов. Тест Polar OwnOptimizer разработан для использования взрослыми людьми, находящимися в здоровом состоянии.

Набрал было целую статью, но случайно удалил. Блин, час работы.

Но суть такая - поставили диагноз - клещевой боррелиоз.
Направили на больничную койку, но договорился на дневной стационар.
В 8 утра и 9 вечера 10 дней буду ездить в больницу на укол антибиотика.
В результате должен выжить.
Пока заметной слабости, головокружений, температуры, обмороков и прочих полагающихся при боррелиозе симптомов нет. Хотя врач сказала, что я должен бы уже упасть давненько, раз укус был 6 мая. Но, видимо, спасает хорошая спортивная форма.
Однако, на предельных нагрузках все уже вчера проявилось.

Решил провести тренировку на повышение анаэробного порога (АнП). Обычно к таким нагрузкам я подхожу только в августе, но в этом году всё идёт на смарку и надо что-то срочно делать. Фактически это была не столько тренировка, сколько тест на состояние быстрых гликолитических мышечных волокон.