->Блоги / semakin's blog / Немножко лыж

Немножко лыж


semakin 27 January 2008

Побегал по Перекопу, км 15-20. Здоровья в горки нет абсолютно, под горку - все ОК. Тем не менее, с одним любителем зарубились, и именно в горку я его уделал.
Народа много и гуляет, и катается. Машины ставят аж метров за 100 до парковки. И Михеев там, и Комлев, много других знакомых. ПОчему же всей этой массовке летом на велах не катается, непонятно. Желание двигаться есть, деньги на лыжи нашли (и на велы, значит, тоже нашли бы)

Полностью за 1,5часа промокли от пота ноги (впрочем, все остальное тоже), не понимаю, зачем делают лыжные ботинки без всякой вентиляции.

Список тегов
Изображение пользователя maksimova.

Как раз в эти выходные с Алексеем тоже самое обсуждали, почему из них на велосипедах никто не катается.
Мы тоже проехали и в суб, и в вск. Купили Алексу пластиковые лыжи, пока простые, как сказал один человек детские. Купили станок для смазывания лыж. Скоро прикупим немецкие беговые б/у. Плюс там потянутся ботинки и крепления.
Пока что осваиваем технологию смазывания. По-старому больно муторно, а как молодежь советовала - пока смазку в Кирове не купили.

Изображение пользователя semakin.

опиши. А то я по старинке простым утюгом плавлю да обдираю на коленке.
На начальном этапе вам со смазками мудрить не надо, мне кажется. Один раз надо сходить к специалисту (рекомендую Володю Мохирева, в теме также и Михеев, и Комлев), чтоб он новые лыжи подготовил к эксплуатации (там в несколько слоев разные парафины кладут и тут же их снимают - насыщают пластик, возможно, накатку сразу сделает, или еще как поверхность поправит - знатоки разберутся), а потом раз в 2-3 покатушки наносить парафин по погоде. У специалиста же и купите пару-тройку бюджетных хороших смазок.

В воскресенье 27 января тоже с утра прокатился на лыжах. От стоматологической больницы через парк до стрельбища в перекопе. Большую часть накатана только лыжня под классику, иногда бывают участки под коньковый ход, но всё равно тесно. В этот раз решил идти только по лыжне одношажным одновременным ходом. Вперёд доехал хорошо, в довольно бодром темпе, на стрельбище сделал маленький кружок по хорошей трассе и отправился обратно. Всё таки лыжами надо более менее регулярно заниматься, а то на обратном пути сильно отталкиваться не мог, поэтому ехал медленно. Но всё же очень хорошая прогулка на лыжах получилась!

Изображение пользователя semakin.

Раз народ катается. Тем более, зимы осталось на 1,5 мес.
Вижу два варианта:
1. приезжать в Перекоп на авто и кататься по нормальным трассам. Тащиться по узкой дороге на руках действительно тяжело и бессмысленно.
2. Идти классикой за Вятку, или по Вятке и т.п. Чтоб хоть не скорость, так свежие виды были.

Лыжи у меня для этих двух мероприятий разные и несовместимые. Т.е. бежать по жесткой лыжне классикой я не могу ни на одних. Либо конек, либо пешком.

Изображение пользователя maksimova.

если на твоем авто и не более 3 часов. У нас машина не на ходу. Всеми руками за! 2го февраля там соревнования. Можно 3-го съездить.
Станок нам продал Герман. Это деревянная длинная штука по форме лыж, с креплениями и лыж и на стол. очень удобно мазать лыжи. Мазать он нас тоже научил. Проблема в том, что лыжи Леху не держат, как надо, прогибаются, поэтому намазать хорошо, не получается. С парафином возюкаться неприятно, один лыжник посоветовал купить жидкую смазку в Кирове. Что и сделаем когда там будем.
Знакомь меня с вышеперечисленными лицами. Может, помогут купить б/у ботинки и крпеления в хорошем состоянии.

Изображение пользователя semakin.

Желательно на своем транспорте, ибо в Перекоп я еще семью беру. А по времени даже меньше получится, по этой же причине.

Если лыжи для классики, прогибаться должны сколько-то, иначе толкаться не получится, проскальзывать будут.
Соответственно, коньком на них идти тяжело. Зарываться будут на нежесткой трассе.

Если коньковые, то поверхность под колодкой пол не должна задевать под весом лыжника. Они специально делаются жесткие.

Жидкие смазки есть, но они более универсальные, хотя, могу ошибаться. Соответственно, скольжение будет хуже.
Я мажу туринговые жидкой смазкой. Но там насечка снизу. По лыжне не едут ни вперед, ни назад.

У вас-то для какого хода лыжи?
Если вы коньком не ходите, то смысла ездить в Перекоп нет. Там трассы хороши именно для конька. А пешком можно и в сторону Перекопа идти.
Но, если хотите научиться коньком, то - как раз в Перекоп.
Тел. Володи Мохирева +79091303173.
Остальных ты знаешь.

Изображение пользователя semakin.

Предлагаю лыжо-пешком за Вятку собраться. Или вниз по Вятке до Никульчина.
Плюсы:
- ехать никуда не надо, сразу от церкви старт,
- лыжи любые пойдут, неконьковые,
- красивые места, по которым летом не так просто прокатиться,
- Большую часть маршрута должны быть снегоходные следы, проваливаться не будем.

Часа в 4 уложимся.

ПРО ЛЫЖИ... Лыжи - Tisa Top Universal, брал их около года назад, когда о лыжах вообще ничего не знал. Надо было уложиться в небольшую сумму, поэтому оказались вот такие лыжи. По идее они, как и следует из названия, универсальные - и для конькового охода и для классики. Но как обычно в таких случаях унивесальность достигается в ущерб конструкции лыж для чистого хода классикой или коньком. Поэтому что классикой, что коньком мне без разницы.
ПРО МАЗИ... Мазями пока не пользовался в виду того что лыжи универсальные и хожу я соответственно и классикой и коньком почти в каждой прогулке на лыжах. А мазями, как я понимаю, надо либо только под конёк мазать либо под классику.
ПРО БЕССМЫСЛЕННОСТЬ "ТАЩИТЬСЯ НА РУКАХ"... Не согласен с этим утверждением, т.к. точно так же можно сказать, что бессмысленно "ехать на веле на одних ногах". Руки есть, мышцы там тоже вроде есть, поэтому надо и им нагрузку давать. А классический ход по своему хорош, как впрочем и коньковый ход, поэтому его совсем забрасывать не буду, даже если будет рядом идеальная коньковая трасса.

на выходные у меня планы есть, не знаю правда соберёмся мы или нет. Планировали с субботы на воскресенье в маленькую прогулку сходить небольшой группой.

Через выходные... Еду в Киров на семинар с 8го на 9е февраля, поэтому меня тоже не будет. Освобожусь только в воскресенье.

Изображение пользователя semakin.

Если очень глубоко, до сути, копнуть, то смысл, конечно есть. Так же, как и идти непосредственно на руках (т.е.руками по земле), или ползти на животе, или опустить седло на веле до рамы и отталкиваться от земли ногами для движения, и и т.п. Физическая нагрузка, польза по любому.
Но если взглянуть с точки здравого смысла и получения дополнительно к нагрузке мало-мальского удовольствия, то картина изменяется.
Коньковые лыжи созданы для конькового хода, быстрого, по специальной жесткой широкой трассе. И радости от стояния на них на классической лыжне и отталкивания только руками мало. Нет скорости, быстрая утомляемость. Неэффективно, в общем, КПД низок.
Абсолютно аналогично: по асфальту можно ехать на велосипеде УРАЛ, на МТБ, на самокате. Польза есть, но эффективность трансформации мышечной энергии в скорость, и сответственно, и большая дальность при одинаковых энергозатратах, достигается применением специализированного спортивного снаряда - шоссейного велосипеда.
Аналогично - МТБ на песке и в лесу.

То же, о КПД, и в применении смазок для лыж. Естественно, без смазок, или со смазками, подобранными неправильно, эффективность движения на лыжах ниже.
То же касается и прменения специализированных лыж для конкретного способа движения на лыжах.
Если цель только - получение нагрузки, то - все равно.

Но так не бывает почти никогда, если только не стоит задача тренировать специальные мышцы или специальные навыки, или есть необходимость в минимальное время получить максимальную нагрузку (например, можно 30 мин побегать по колено-пояс в снегу пешком, нагрузка офигенная).
Обычно хочется с минимальными затратами продвигаться по имеющейся поверхности максимально быстро, и, соответственно, далеко и (или) долго.

Наиболее эффективно:
по гладкому асфальту ехать на шоссере, по городу - на гибриде, по песку - на МТБ, по кореньям и большим камням - на МТБ типа Бэк кантри или фрирайдном, по классической лыжне - идти классикой, по коньковой трассе - идти коньком, по сугробам - на охотничьих лыжах.
При комбинированных вариантах покрытий приходится одной из эффективностей жертовать.
При отсутствии возможности специализации - тоже обходиться чем то универсальным.
ИМХО.

У меня первоочередная цель - получение нагрузки и поддержание мышц в более менее рабочем состоянии. А насколько далеко я на лыжах доехал - это уже дело третье, всё равно уже неоднократно на лыжах ходил и трасса очень знакомая, а смысл ездить по одному и тому же месту долго вижу только один - получение нагрузки. И одношажный одновременный - это единственный ход классикой, которым можно хоть как то идти на лыжах, которые скользят (ноги там тоже работают). Конковым ходом идти конечно приятно, но только если трасса хорошая, а когда пытаешься ехать как можно Уже, боясь за сугроб лыжей зацепиться (такое уже случалось), удовольствия совершенно никакого.

Изображение пользователя semakin.

тоже бегаю часто там, где проще на веле проехать.
"одношажный одновременный" - это шаг ногой и толчок двумя руками? Действительно, когда ходил классикой (в школьные годы), самый быстрый ход.
И этим шагом ты идешь именно потому, что так быстрее и эффективней, по имеющейся лыжне.
На коньковых лыжах, смазанных под конек, не получается идти никаким вариантом классического хода. Только толкаясь руками. Вот и нет радости от этой экзекуции. Смысл теряется. А обретается просто - доехать на авто до Перекопа и там накручивать. Хотя, тоже тоска. Каждый км возвращаешься к одной точке.
Мой идеал на лыжах - классная коньковая трасса без всяких лишних петель, длинная. Но такой не видел.
И уж совсем класс, не каждый год бывает, в марте по насту по реке, по полям. Скорость, простор и возможность выбора направления.

Изображение пользователя semakin.

не более 2-х часов. После только что прошедшего первенства области среди ветеранов - приличные трассы, правда, на пару серъезных подъемов урезанные.
Уже третье вскр на лыжах, чуть легче стал в горки заходить. Максим пока не компаньон - ослаб за время болезни и переработки.
Народа полно гуляло на лыжах и вокруг шашлыков. Но только один бегал. Видимо, лыжники все были на соревнованиях.

Кстати, катался в летней велокуртке Campagnolo из Textran. Толщиной и весом - обычная футболка с длинными рукавами. Надевал на одну термофутболку с короткими рукавами.
-3- -4*С. Ветер.
Оптимально. Можно было даже надеть ее одну на голое тело. Суперматериал.

Изображение пользователя maksimova.

Я тоже в ней езжу до -5 на футболку, в -10 еще с велофутболкой с длинными рукавами.
Только стоять нельзя.

Изображение пользователя semakin.

у тебя - термокуртка из Textran, насколько я помню. Типа Softshell, с мягонькой изнанкой, нетонкая, на межсезонье/еврозиму. По ней и так все ясно.

А я опробовал легкую куртку (скорее, рубашку) из Textran lite. Разные материалы.
Вот меня и удивило, что в такой тонюсенькой ткани ничего не замерзло.

А стоять ни в какой беговой/лыжной/велоодежде нельзя. Зубы застучат в минуты. Для утепления на остановках надо возить с собой пуховку/толстый флис. Основная часть багажной сумки на веле у меня этим и занята.
Всегда лежит на случай поломки/прокола. Но не применяю, так как обычно (тьфу-тьфу) зимой ничего не случается.
А на бегу/лыжах вероятности вынужденной остановки практически нет, так что бегу налегке, без запасок. Кондратий хватит - замерзну :(

подписка по RSS

RSS-материал

Оцените эту статью

No votes yet

Ближайшие события

  • В ближайшее время ничего не планируется.

Случайное

IMG_3327

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 3 гостя.