Кто сколько накатывает за сутки/неделю/месяц? Какая при этом получается средняя скорость, сколько уходит времени? Как регулярно катаетесь?
field_vote:
10 августа, 2006 - 23:04
#1
Кто сколько накатывает за сутки/неделю/месяц?
Если я не на выезде где-нибудь, то обязательно каждую субботу - до хорошей усталости, на 3-6 часов, иногда больше. Километраж зависит от выбранной дороги и типа вела. В воскресенье - 2-4 часа, но не всегда. Среди недели вечером - 1,5-2,5 часа 1-3 раза. В половине случаев - в одиночку, в половине - в компании из 1-2 человек.
Средняя по грунтам - 15 - 25км, на шоссе - 22 - 30, зависит опять таки от дороги, погоды, состояния здоровья, продолжительности поездки. В месяц общий пробег - 300-600км. Иногда больше, зимой - меньше. Не бог весть что, без фанатизма.
Что же тогда такое фанатизм :))) ?
Ну на велосипед я сел впервые за последние 12 лет этим летом, правда почти сразу же умудрился повредить сустав лодыжки (не на велосипеде). По этому был стимул втягиваться потихоньку, по 15-20 км в день. В июле накатал где то 500-600 км. Сейчас катаюсь регулярно, каждый день, но по немногу 30-60 км.
Катаюсь в основном в одиночку, но иногда (по пятницам в основном) накатываю по 90-120 км в компании ребят из конькобежной секции. Катаемся по кругу по каркинской дороге.
Вот, составил себе план тренировок на август, что бы втянуться (похудеть, отдышаться, пульс начать контролировать). По программе минимум я должен накатать за август 1000 км, пока умудряюсь обогнать план на 10-е число на 200 км и сегодня ещё хочу сотню намотать.
Езжу тока по асфальту, и только летом. Пока записываю каждый день тренировок (с того момента как велокомпьютер купил). То, что получается лежит здесь. Обновляется каждый день.
p.s. Упреждая вопрос: к марафону в Пензе не готов, технически и по времени не получается, может быть в следующий год, как шоссейник новый куплю.
не понять, зачем надо кататься по кругу. Могу объяснить только конькобежной привычкой, но на льду выбора нет. А здесь все дороги перед тобой открыты.
то пензенский марафон 10.09.06 200км - не гонка. Надо лишь уложиться в 13,5 часов, около 15км/ч сред, на гладком асфальте, впрочем, никто не осудит и не уложившихся, и сошедших.
Это велотусовка, велопраздник, возможность прокатиться в компании с единомышленниками. Люди ездят на любых велосипедах и с очень разным уровенем подготовки.
Естественно, некоторые устраивают спортивное сражение между собой и сами с собой, но это их право. И мы грешны.
КАждый едет как хочет. Важен процесс, а не результат.
КРоме того, помимо дистанции 200км, можно проехать и мини-марафон, ~ 110км.
Доставляет удовольствие сам процесс. Кто то вообще тренируется в спортивных залах или на тренажёрах. Вот этого я например не понимаю совсем.
p.s. хочу подчеркнуть, что для меня велосипед - это форма тренировок, а туризм меня больше горный и водный привлекает.
по моему, при езде не челночной, дополняется удовольствиями от наглядности пройденного расстояния, а также от наблюдения за постоянно разным окружением. Как результат - меньшая психологическая усталость. Этому же способствуют дополнительные функции велокомпа, плеер, для того, кто с ним ездит. Увеличивается разнообразие, в общем.
Особенно это наглядно проявляется в беге - 37 кругов по стадиону и 15 км по лесной тропинке - совершенно разные вещи. В первом случае - практически одна нудная работа, во втором - 50% удовольствия. Разнообразием же велосипед выгодно отличается от лыж - нет привязки с опостылевшей трассе.
Без претензий, просто ИМХО.
Я не спорю, просто я пока физически не готов ехать куда то, что бы получать удовольствие от увиденного, а ближайшие 150-200 км того же советского тракта как то не очень способствуют получению удовольствия, хотя может это моя личная не любовь к советскому тракту.
пытаюсь понять чужие потемки.
В общем, в любом случае ездить лучше так, как хочется и там, где хочется, чем сиднем сидеть.
Присоединяйся иногда, если все-таки однообразие наскучит.
Что-то никак твоя ссылочка http://team.org.ru/velo/august.pdf не работает. Где читать твой блог? Алексей сказал, что там больно круто написано. Хочу читать!
Кстати, ты обещал прислать пару строчек насчёт сги-бина и ПХП.
я смотрел. Твой вопрос о фанатизме найдет ответ.