Вы здесь

21 мая (четверг), 18:00 - Шоссейно втопить по шоссе на шоссерах

12 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
Offline
Регистрация: 07.08.2006 - 23:01
21 мая (четверг), 18:00 - Шоссейно втопить по шоссе на шоссерах

Задача - попробовать всё таки развить темп выше марафонского, покрутить педали до сильной усталости на коротком промежутке. Предположительно до Дресвяново (Это на полпути от казанского поворота до Бурмакино) и обратно. На казанском повороте можно и с Кировскими объединиться, если кто поедет.

Темп - по мне, буду рубиться насмерть, постараюсь выложиться полностью. В Дресвяново остановка на 2-3 минуты на попить и обратно. Учитывая что разделочная скорость у меня ниже чем у большинства других шоссеров, то особых проблем не должно быть :-)

Поеду один, если никто не пожелает, от Городка в 18:00.

field_vote: 
No votes yet
Offline
Регистрация: 06.07.2006 - 21:36

успеют подключиться все желающие.
Поеду, если ничего неприятного не случится.

Offline
Регистрация: 15.04.2007 - 18:25

Правда шоссера у меня нет, придётся пилить на гибриде. Ну и пусть отстану, зато поработаю немного...
(конечно, если ничто не помешает в этот вечер).

Offline
Регистрация: 06.07.2007 - 13:21

Думаю, что остановка на 2-3 минуты в такой рубиловке будет лишней. А попить и на ходу можно, после очередной сменки. А лучше вообще не пить, что б не отвлекаться.

Offline
Регистрация: 07.08.2006 - 23:01

Никаких смен, я планирую сдохнуть сольно, т.е. всё в рамках обычной разделки.

Offline
Регистрация: 07.08.2006 - 23:01

Надо почаще так выкатываться, что бы не застаиваться :)

Полуилось 52,51 км за 1 час 40 минут со средней скоростью 31,31 км/час. Максимальная 63,35 км/час (с Глушихинской горки). Средний каденс 85, максимальный 117. Средний пульс 168, максимальный 181. 1 час 36 минут в Power зоне. Уничтожено 1275 ккал. Температура окружающего воздуха 7,2 °С. Набор высоты 461 метр, средний градиент 2%, максимальный 9%. Продолжительность подъёмов составила 15,44 км, средняя скорость на подъёмах 24,69 км/час. Средняя скорость на спусках 40,87 км/час.

Свою задачу я почти выполнили, за исключением непрерывности. Вперёд разогнался так хорошо, что перед путепроводом через ж/д средняя скорость была 36,8 км/час, а средний каденс 98! Но в результате я буквально задохнулся к Казанскому повороту до болей в рёбрах и уже хотел прекращать всё, но постояв 5 минут, как то пришёл в себя и потихоньку стал дальше вкручиваться и постепенно вкрутился снова, но уже не так лихо.

p.s. это всё цифры сольного прохождения, я не колесил почти, разве что после разворота метров 100, не более.

Offline
Регистрация: 06.07.2007 - 13:21

Максим, почему не указал средний угол атаки бокового ветра при максимальном градиенте?

Offline
Регистрация: 07.08.2006 - 23:01

Потому что измерить угол атаки ветра не представляется возможным, ввиду отсутсвия флюгера в комплекте датчиков компьютера Sigma Rox9 :-]

Offline
Регистрация: 06.07.2006 - 21:36

53,58км, 1-45-08 время, 30,57 сред скор, 92 сред кад, 66,41 макс скор,
Почему-то больше Макса ехал по времени.
(сообразил - я еще до Максова дома доехал 500м)
До подстанции сидел за Максом, на спусках не крутил совсем в это время, даже подтормаживал, потом на обр пути немного за Михеевым.
Пульсометр не брал, т.к. заранее было лень сильно упираться, но немного все равно поработать пришлось, на обр пути после р.Просница скорость заметно снизилась, ноги уже не крутили.

Offline
Регистрация: 06.07.2007 - 13:21

Максим, низковат средний каденс, надо подработать. Хотя ты планировал остановиться на 2-3 минуты, а простоял пять. Вот тут-то средний каденс и снизился.

Offline
Регистрация: 07.05.2007 - 23:11

когда велик стоит, каденс не считается, так что не снизился он, когда Макс стоял

Offline
Регистрация: 06.07.2006 - 21:36

Если что у Макса и снизилось, то не каденс